4.7 km | 01:34:33 | 20:09/km日期: 2018-04-15 14:10 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 14'38" / 20'26" / 25'52" / 22'02" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'11" | 500 / 1000 |
| 3 | | 20'03" (+05'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 20'51" (+06'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 27'08" (+12'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 24'35" (+10'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 23'48" (+09'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 20'15" (+06'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 16'10" (+01'59") | 500 / 4500 |
| 10 | | 18'12" (+04'01") | 191 / 4691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.82 km 
asics fujisensor 2 累積 :
84.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 20'26" | 00:35'04" |
| 3 | 25'52" | 01:00'56" |
| 4 | 22'02" | 01:22'58" |
| 4.7 | 16'44" | 01:34'33" |
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