8.2 km | 00:58:38 | 07:07/km日期: 2018-04-15 10:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 06'52" / 07'22" / 07'11" / 07'14" / 07'05" / 07'11" / 07'19" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'11" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'14" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'03" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'18" (+00'25") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'23" | 187 / 8233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'52" | 00:13'47" |
3 | 07'22" | 00:21'09" |
4 | 07'11" | 00:28'20" |
5 | 07'14" | 00:35'34" |
6 | 07'05" | 00:42'39" |
7 | 07'11" | 00:49'50" |
8 | 07'19" | 00:57'09" |
8.2 | 06'20" | 00:58'38" |