杜政 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

杜政基隆
ID 372218

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5.0 km | 00:36:04 | 07:08/km

日期: 2018-04-14 17:07 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'24" / 06'41" / 07'24" / 07'36" / 07'33" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20"

992 / 992

2

06'40"

(12'58")

06'38" (+00'18")

1003 / 1995

3

07'31"

(20'29")

07'27" (+01'07")

1007 / 3003

4

07'36"

(28'05")

07'34" (+01'14")

1004 / 4007

5

07'33"

(35'38")

07'30" (+01'10")

1006 / 5014

6

00'17"

(35'55")

06'17"

45 / 5059

4月累積里程 : 20.69 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'41"	00:13'05"
3	07'24"	00:20'29"
4	07'36"	00:28'05"
5	07'33"	00:35'38"
5.0	05'40"	00:35'55"

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