胡蕙怡 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡蕙怡基隆
ID 340425

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5.1 km | 00:43:49 | 08:33/km

日期: 2018-04-13 20:32 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'58" / 08'03" / 08'53" / 08'20" / 08'37" / 13'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24" (+00'22")

1000 / 1000

2

08'02"

(16'26")

08'02"

1000 / 2000

3

08'52"

(25'19")

08'52" (+00'50")

1000 / 3000

4

08'20"

(33'39")

08'20" (+00'18")

1000 / 4000

5

08'36"

(42'16")

08'36" (+00'34")

1000 / 5000

6

01'32"

(43'49")

13'06" (+05'04")

117 / 5117

4月累積里程 : 63.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'03"	00:16'01"
3	08'53"	00:24'54"
4	08'20"	00:33'14"
5	08'37"	00:41'51"
5.1	13'11"	00:43'24"

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