6.7 km | 01:23:21 | 12:26/km日期: 2018-04-13 12:43 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'48" / 10'08" / 25'01" / 26'10" / 14'43" / 10'11" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'09" (+19'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'18" (+07'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'11" (+03'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'56" (+02'09") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 10'08" | 00:16'56" |
3 | 25'01" | 00:41'57" |
4 | 26'10" | 01:08'07" |
5 | 14'43" | 01:22'50" |
6 | 10'11" | 01:33'01" |
6.7 | 08'57" | 01:39'19" |