6.0 km | 00:34:54 | 05:47/km日期: 2018-04-13 06:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 05'44" / 06'03" / 05'41" / 05'51" / 04'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'12" (+01'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'57" (+01'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'53" (+00'58") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'48" (+00'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'55" (+01'00") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" (+00'58") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'08" (+01'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'49" (+00'54") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'33" (+00'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'39" (+00'44") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'57" (+01'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'29" (+00'34") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'04" (+00'09") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'55" | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'06" (+00'11") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.84 km 
ASICS Tartherzeal 5-wide淡藍 累積 :
493.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'44" | 00:12'11" |
| 3 | 06'03" | 00:18'14" |
| 4 | 05'41" | 00:23'55" |
| 5 | 05'51" | 00:29'46" |
| 6 | 04'59" | 00:34'45" |
| 6.0 | 05'32" | 00:34'55" |
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