3.0 km | 00:17:19 | 05:44/km日期: 2018-04-12 19:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 05'29" / 05'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'05" (+00'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'23" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 214 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'29" | 00:11'41" |
| 3 | 05'35" | 00:17'16" |
| 3.0 | 04'41" | 00:17'20" |
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