5.1 km | 00:26:11 | 05:10/km日期: 2018-04-12 19:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 02'00" / 06'02" / 05'14" / 07'50" / 07'05" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.88 km 美津濃 21代 累積 :
1830.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'00" | 00:02'00" |
2 | 06'02" | 00:08'02" |
3 | 05'14" | 00:13'16" |
4 | 07'50" | 00:21'06" |
5 | 07'05" | 00:28'11" |
5.1 | 04'05" | 00:28'25" |