李同湖 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.4 km | 00:24:51 | 04:37/km

日期: 2018-04-12 17:57 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'23" / 04'35" / 04'17" / 04'07" / 04'33" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19" (+01'14")

996 / 996

2

04'40"

(09'58")

04'37" (+00'32")

1010 / 2006

3

04'17"

(14'15")

04'18" (+00'13")

994 / 3001

4

04'07"

(18'22")

04'05"

1007 / 4009

5

04'33"

(22'55")

04'33" (+00'28")

997 / 5007

6

01'45"

(24'40")

04'37" (+00'32")

377 / 5385

赤足甜甜圈

4月累積里程 : 205.09 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

李春興, 鄭伯和其他 17 人說推

·

karros 晚安，同湖大哥

2018-04-12 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'35"	00:09'58"
3	04'17"	00:14'15"
4	04'07"	00:18'22"
5	04'33"	00:22'55"
5.4	04'36"	00:24'40"

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