3.5 km | 00:15:22 | 04:24/km日期: 2018-04-11 21:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'24" / 04'25" / 04'23" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'03") | 405 / 405 |
| 2 | | 11'49" (+08'34") | 57 / 463 |
| 3 | | 03'27" (+00'12") | 395 / 858 |
| 4 | | 21'02" (+17'47") | 29 / 888 |
| 5 | | 03'17" (+00'02") | 400 / 1288 |
| 6 | | 20'47" (+17'32") | 32 / 1321 |
| 7 | | 03'19" (+00'04") | 397 / 1718 |
| 8 | | 18'04" (+14'49") | 37 / 1756 |
| 9 | | 03'17" (+00'02") | 398 / 2154 |
| 10 | | 18'11" (+14'56") | 38 / 2192 |
| 11 | | 03'17" (+00'02") | 402 / 2594 |
| 12 | | 15'51" (+12'36") | 43 / 2637 |
| 13 | | 03'16" (+00'01") | 400 / 3038 |
| 14 | | 22'09" (+18'54") | 31 / 3069 |
| 15 | | 03'15" | 401 / 3471 |
| 16 | | 02'45" | 13 / 3485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'25" | 00:08'49" |
| 3 | 04'23" | 00:13'12" |
| 3.5 | 04'27" | 00:15'22" |
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