wmr1968 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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5.1 km | 00:35:40 | 06:55/km

日期: 2018-04-11 17:08 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'07" / 06'19" / 07'15" / 08'46" / 06'22" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'25")

06'18" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'15"

(19'40")

07'15" (+01'09")

1000 / 3000

4

08'45"

(28'26")

08'45" (+02'39")

1000 / 4000

5

06'22"

(34'48")

06'22" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'51"

(35'40")

05'50"

146 / 5146

4月累積里程 : 166.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

A.H., hong 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'19"	00:12'26"
3	07'15"	00:19'41"
4	08'46"	00:28'27"
5	06'22"	00:34'49"
5.1	05'48"	00:35'40"

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