5.6 km | 00:36:31 | 06:29/km日期: 2018-04-11 21:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 06'19" / 06'24" / 06'35" / 06'45" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'54") | 623 / 5623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'19" | 00:12'26" |
3 | 06'24" | 00:18'50" |
4 | 06'35" | 00:25'25" |
5 | 06'45" | 00:32'10" |
5.6 | 06'59" | 00:36'32" |