Royal Huang 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Royal Huang 桃園
ID 8996

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17.6 km | 01:27:38 | 04:58/km

日期: 2014-01-28 16:18 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 04'36" / 05'12" / 04'58" / 05'02" / 05'10" / 04'44" / 04'24" / 04'24" / 05'16" / 06'14" / 04'52" / 04'44" / 05'00" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 05'44" / 04'42" /

五酒桶山>大古山

1月累積里程 : 196.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Miffy 和其他 13 人說推

·

soren 世昌兄，祝您新年快樂!!

2014-01-30 11:55 ·

1 個人推

HONG 世昌兄，新年快樂，越跑越健康。

2014-01-30 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'12"	00:09'48"
3	04'58"	00:14'46"
4	05'02"	00:19'48"
5	05'10"	00:24'58"
6	04'44"	00:29'42"
7	04'24"	00:34'06"
8	04'24"	00:38'30"
9	05'16"	00:43'46"
10	06'14"	00:50'00"
11	04'52"	00:54'52"
12	04'44"	00:59'36"
13	05'00"	01:04'36"
14	04'48"	01:09'24"
15	04'50"	01:14'14"
16	04'46"	01:19'00"
17	05'44"	01:24'44"
17.6	04'42"	01:27'38"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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