11.9 km | 01:02:44 | 05:15/km日期: 2018-04-10 20:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 10335 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'58" / 05'05" / 05'08" / 05'17" / 05'14" / 05'16" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'27" / 05'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 | 162 / 123 |
| 2 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 2002 | 165 / 119 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3002 | 166 / 117 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 1004 / 4007 | 165 / 115 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1003 / 5010 | 164 / 116 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 6010 | 165 / 115 |
| 7 | | 05'23" (+00'26") | 1001 / 7012 | 163 / 113 |
| 8 | | 05'22" (+00'25") | 1010 / 8022 | 164 / 113 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 1007 / 9030 | 164 / 116 |
| 10 | | 05'22" (+00'25") | 1001 / 10031 | 164 / 113 |
| 11 | | 05'23" (+00'26") | 1010 / 11041 | 165 / 112 |
| 12 | | 05'16" (+00'19") | 924 / 11966 | 165 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 512.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 05'08" | 00:15'11" |
| 4 | 05'17" | 00:20'28" |
| 5 | 05'14" | 00:25'42" |
| 6 | 05'16" | 00:30'58" |
| 7 | 05'25" | 00:36'23" |
| 8 | 05'23" | 00:41'46" |
| 9 | 05'17" | 00:47'03" |
| 10 | 05'27" | 00:52'30" |
| 11 | 05'25" | 00:57'55" |
| 11.9 | 05'21" | 01:02'52" |
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