阿助 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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6.3 km | 00:47:40 | 07:32/km

日期: 2018-04-10 19:15 - 地點: 繞一圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'03" / 08'48" / 06'14" / 06'56" / 07'50" / 08'34" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

999 / 999

2

08'55"

(14'51")

08'51" (+02'55")

1007 / 2006

3

06'14"

(21'05")

06'13" (+00'17")

1001 / 3008

4

06'56"

(28'01")

06'55" (+00'59")

1000 / 4008

5

07'50"

(35'51")

07'47" (+01'51")

1004 / 5013

展開計圈分析

還是慢慢來

4月累積里程 : 25.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

楊瓊華, Jack 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	08'48"	00:14'51"
3	06'14"	00:21'05"
4	06'56"	00:28'01"
5	07'50"	00:35'51"
6	08'34"	00:44'25"
6.3	09'22"	00:47'25"

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