邱森森 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
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11.2 km | 01:07:22 | 06:01/km

日期: 2014-01-29 16:09 - 總爬升: 110 m - 地點: 邱良功母節孝坊 - 卡路里: 636 Cal

Pace: 05'51" / 05'32" / 05'50" / 05'52" / 06'30" / 05'49" / 06'09" / 06'05" / 05'57" / 06'11" / 06'25" / 06'57" /

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【返鄉第二跑】吃太好、睡太飽，動一動身體好...

1月累積里程 : 91.70 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

謝連興, 吉哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'32"	00:11'23"
3	05'50"	00:17'13"
4	05'52"	00:23'05"
5	06'30"	00:29'35"
6	05'49"	00:35'24"
7	06'09"	00:41'33"
8	06'05"	00:47'38"
9	05'57"	00:53'35"
10	06'11"	00:59'46"
11	06'25"	01:06'11"
11.2	06'47"	01:07'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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