4.2 km | 00:21:41 | 05:12/km日期: 2018-04-09 19:04 - 地點: 太平運動場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3986 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'40" / 05'18" / 04'51" / 04'58" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'48") | 1007 / 1007 | 184 / 96 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1007 / 2015 | 184 / 102 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3016 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1009 / 4025 | 182 / 110 |
| 5 | | 05'09" (+00'19") | 161 / 4187 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'18" | 00:10'58" |
| 3 | 04'51" | 00:15'49" |
| 4 | 04'58" | 00:20'47" |
| 4.2 | 05'33" | 00:21'41" |
留言 
