10.0 km | 01:04:45 | 06:27/km日期: 2018-04-09 19:32 - 地點: 九德國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'11" / 06'49" / 06'38" / 06'32" / 06'29" / 06'27" / 06'30" / 06'25" / 06'17" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'56") | 1000 / 1000 | 159 / 87 |
| 2 | | 06'48" (+01'33") | 1001 / 2002 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'37" (+01'22") | 1001 / 3004 | 163 / 92 |
| 4 | | 06'32" (+01'17") | 1008 / 4012 | 164 / 92 |
| 5 | | 06'24" (+01'09") | 1002 / 5014 | 164 / 94 |
| 6 | | 06'28" (+01'13") | 1005 / 6019 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'26" (+01'11") | 1008 / 7027 | 164 / 94 |
| 8 | | 06'21" (+01'06") | 1006 / 8034 | 165 / 95 |
| 9 | | 06'15" (+01'00") | 1004 / 9039 | 165 / 96 |
| 10 | | 05'15" | 1001 / 10040 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'49" | 00:14'00" |
| 3 | 06'38" | 00:20'38" |
| 4 | 06'32" | 00:27'10" |
| 5 | 06'29" | 00:33'39" |
| 6 | 06'27" | 00:40'06" |
| 7 | 06'30" | 00:46'36" |
| 8 | 06'25" | 00:53'01" |
| 9 | 06'17" | 00:59'18" |
| 10 | 05'17" | 01:04'35" |
| 10.0 | 05'36" | 01:04'45" |
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