阿菊 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿菊台北市
ID 9545

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4.3 km | 00:25:32 | 05:54/km

日期: 2018-04-08 08:07 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'16" / 05'56" / 05'53" / 05'38" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'12")

05'55" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'04")

05'52" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'43")

05'39"

1000 / 4000

5

01'48"

(25'32")

05'37"

322 / 4322

4月累積里程 : 132.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉得凡和瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	05'53"	00:18'05"
4	05'38"	00:23'43"
4.3	05'38"	00:25'32"

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