陳宏育 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.2 km | 00:33:49 | 06:29/km

日期: 2018-04-08 08:39 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'27" / 03'08" / 03'14" / 08'46" / 06'29" / 18'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+03'16")

1006 / 1006

2

03'08"

(09'35")

03'08"

996 / 2003

3

03'14"

(12'49")

03'13" (+00'05")

1004 / 3007

4

08'46"

(21'35")

08'48" (+05'40")

995 / 4003

5

06'29"

(28'04")

06'26" (+03'18")

1005 / 5009

6

03'52"

(31'56")

13'38" (+10'30")

283 / 5292

拜下山(長長的下坡)所賜,腳再廢一次

4月累積里程 : 100.06 km

母子鱷二代丫拖 BN58橘色累積 : 483.0 km

Android - LGE LG-K600 上傳 | 6 years ago

yen, Cherry Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	03'08"	00:09'35"
3	03'14"	00:12'49"
4	08'46"	00:21'35"
5	06'29"	00:28'04"
5.2	18'24"	00:31'56"

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