索羅斯兆 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

索羅斯兆雲林
ID 371756

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7.2 km | 00:48:02 | 06:39/km

日期: 2018-04-08 08:15 - 地點: 斗六市區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'01" / 07'27" / 07'11" / 06'58" / 06'43" / 05'57" / 30'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'57" (+01'00")

988 / 988

2

07'29"

(14'22")

07'25" (+01'28")

1008 / 1996

3

07'11"

(21'33")

07'10" (+01'13")

1000 / 2997

4

07'04"

(28'37")

07'01" (+01'04")

1006 / 4003

5

06'43"

(35'20")

06'38" (+00'41")

1010 / 5014

展開計圈分析

雲林

索羅斯兆

·

雲林

索羅斯兆

·

4月累積里程 : 206.09 km

PUMA 跑很慢的鞋累積 : 558.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin, Judy 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'27"	00:14'28"
3	07'11"	00:21'39"
4	06'58"	00:28'37"
5	06'43"	00:35'20"
6	05'57"	00:41'17"
7.2	05'16"	00:47'40"

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朋友動態

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