林文亭 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

林文亭台北市
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恭喜破PB

半馬 | 01:58:12 | 05:36/km | 第5半馬

2018 PUMA 螢光夜跑臺北站

官方成績
日期	2018-04-07
成績	01:58:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'58")

00:24'58"

00:51'29"

10 km

(00:51'29")

00:26'31" (+01'33")

15 km

(01:19'07")

00:27'38" (+02'40")

00:55'56" (+04'27")

20 km

(01:47'25")

00:28'18" (+03'20")

Finish

(01:58:12)

日期: 2018-04-07 17:40 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(28)

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基本訓練

賽前宣言: Enjoy it

賽後評分: 破了
給 5 星

4月累積里程 : 145.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

游明益, 阿部俊-RUN希望和其他 30 人說推

·

觀看另 1 則留言

Yangchang-RUN希望厲害！恭喜破2H～

2018-04-08 01:04 ·

1 個人推

賴信吉厲害

2018-04-08 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'01"	00:09'49"
3	05'04"	00:14'53"
4	05'07"	00:20'00"
5	04'58"	00:24'58"
6	05'16"	00:30'14"
7	05'10"	00:35'24"
8	05'31"	00:40'55"
9	05'17"	00:46'12"
10	05'17"	00:51'29"
11	05'47"	00:57'16"
12	05'16"	01:02'32"
13	05'23"	01:07'55"
14	05'29"	01:13'24"
15	05'43"	01:19'07"
16	05'52"	01:24'59"
17	06'05"	01:31'04"
18	05'19"	01:36'23"
19	05'30"	01:41'53"
20	05'32"	01:47'25"
21	06'14"	01:53'39"
21.7	06'10"	01:58'13"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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