索羅斯兆 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

索羅斯兆雲林
ID 371756

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5.3 km | 00:36:16 | 06:48/km

日期: 2018-04-07 07:47 - 地點: 兆肚丟ㄚ慢跑大道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'09" / 07'05" / 07'11" / 07'03" / 19'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+00'01")

994 / 994

2

07'05"

(14'07")

07'03"

1002 / 1997

3

07'11"

(21'18")

07'10" (+00'07")

1002 / 2999

4

07'10"

(28'28")

07'06" (+00'03")

1007 / 4006

5

06'31"

(34'59")

06'32"

996 / 5003

雲林

索羅斯兆

·

雲林

索羅斯兆

·

4月累積里程 : 206.09 km

PUMA 跑很慢的鞋累積 : 558.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Judy , 李閔榮和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'05"	00:14'14"
3	07'11"	00:21'25"
4	07'03"	00:28'28"
5.3	04'53"	00:34'59"

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