5.0 km | 00:40:43 | 08:05/km日期: 2018-04-06 19:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'13" / 07'46" / 08'15" / 07'48" / 19'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'46" | 00:15'59" |
| 3 | 08'15" | 00:24'14" |
| 4 | 07'48" | 00:32'02" |
| 5 | 19'24" | 00:51'26" |
| 5.0 | 07'16" | 00:51'37" |
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