14.7 km | 01:47:52 | 07:20/km日期: 2018-04-05 05:33 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 19026 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'44" / 07'44" / 07'40" / 07'40" / 07'26" / 07'06" / 07'19" / 07'34" / 08'16" / 07'18" / 06'59" / 06'57" / 06'51" / 06'36" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'06") | 1005 / 1005 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'45" (+01'09") | 1006 / 2012 | 174 / 73 |
| 3 | | 07'32" (+00'56") | 1005 / 3017 | 174 / 75 |
| 4 | | 07'41" (+01'05") | 1006 / 4023 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'20" (+00'44") | 1004 / 5027 | 176 / 77 |
| 6 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 6027 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'17" (+00'41") | 1003 / 7031 | 177 / 77 |
| 8 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 8031 | 176 / 74 |
| 9 | | 08'24" (+01'48") | 1009 / 9040 | 164 / 72 |
| 10 | | 07'15" (+00'39") | 1004 / 10045 | 178 / 77 |
| 11 | | 06'58" (+00'22") | 1002 / 11047 | 178 / 80 |
| 12 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 12048 | 180 / 79 |
| 13 | | 06'47" (+00'11") | 1007 / 13055 | 181 / 80 |
| 14 | | 06'36" | 1007 / 14062 | 182 / 83 |
| 15 | | 06'16" | 706 / 14769 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'44" | 00:15'28" |
| 3 | 07'40" | 00:23'08" |
| 4 | 07'40" | 00:30'48" |
| 5 | 07'26" | 00:38'14" |
| 6 | 07'06" | 00:45'20" |
| 7 | 07'19" | 00:52'39" |
| 8 | 07'34" | 01:00'13" |
| 9 | 08'16" | 01:08'29" |
| 10 | 07'18" | 01:15'47" |
| 11 | 06'59" | 01:22'46" |
| 12 | 06'57" | 01:29'43" |
| 13 | 06'51" | 01:36'34" |
| 14 | 06'36" | 01:43'10" |
| 14.7 | 06'39" | 01:47'52" |
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