7.0 km | 00:41:26 | 05:54/km日期: 2018-04-06 06:03 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 06'15" / 04'45" / 07'16" / 06'00" / 06'31" / 06'24" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+03'14") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'15" | 00:12'59" |
| 3 | 04'45" | 00:17'44" |
| 4 | 07'16" | 00:25'00" |
| 5 | 06'00" | 00:31'00" |
| 6 | 06'31" | 00:37'31" |
| 7 | 06'24" | 00:43'55" |
| 7.0 | 07'05" | 00:44'00" |
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