5.2 km | 00:33:00 | 06:20/km日期: 2018-04-05 20:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5872 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'06" / 06'12" / 06'06" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'31") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'21" (+00'18") | 1001 / 2003 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'03" | 1003 / 3006 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'13" (+00'10") | 1010 / 4016 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'14" (+00'11") | 1004 / 5021 | 175 / 91 |
| 6 | | 07'01" (+00'58") | 201 / 5222 | 192 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 3 | 06'06" | 00:18'58" |
| 4 | 06'12" | 00:25'10" |
| 5 | 06'06" | 00:31'16" |
| 5.2 | 08'35" | 00:33'00" |
留言 
