10.0 km | 00:56:57 | 05:41/km日期: 2018-04-05 15:31 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 01'19" / 05'34" / 05'29" / 05'27" / 05'34" / 05'52" / 06'38" / 05'52" / 05'51" / 08'10" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'19" | 00:01'19" |
| 2 | 05'34" | 00:06'53" |
| 3 | 05'29" | 00:12'22" |
| 4 | 05'27" | 00:17'49" |
| 5 | 05'34" | 00:23'23" |
| 6 | 05'52" | 00:29'15" |
| 7 | 06'38" | 00:35'53" |
| 8 | 05'52" | 00:41'45" |
| 9 | 05'51" | 00:47'36" |
| 10 | 08'10" | 00:55'46" |
| 10.0 | 03'33" | 00:55'48" |
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