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鄭朝豪
新竹
ID 223034
3 位追隨者
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鄭朝豪
60.9 km
|
03:11:37
|
19.1 km/h
日期:
2018-04-05 05:47
-
總爬升:
353 m
-
卡路里:
1973 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(34)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'39"
(03'39")
16.67 (-27.78)
1009 / 1009
2
02'57"
(06'36")
20.45 (-23.99)
1000 / 2010
3
03'52"
(10'28")
15.72 (-28.72)
1012 / 3023
4
02'22"
(12'50")
25.35 (-19.09)
999 / 4022
5
02'08"
(14'58")
28.12 (-16.32)
993 / 5016
展開計圈分析
6
03'17"
(18'15")
18.56 (-25.89)
1011 / 6028
7
03'43"
(21'58")
16.22 (-28.23)
1003 / 7032
8
03'21"
(25'19")
18.00 (-26.44)
1002 / 8034
9
03'11"
(28'30")
18.95 (-25.50)
1003 / 9038
10
02'10"
(30'40")
27.91 (-16.54)
1000 / 10038
11
03'34"
(34'14")
16.90 (-27.54)
1003 / 11042
12
02'29"
(36'43")
24.00 (-20.44)
989 / 12031
13
02'09"
(38'52")
28.35 (-16.10)
1010 / 13041
14
02'19"
(41'11")
26.09 (-18.36)
1001 / 14043
15
02'25"
(43'36")
25.00 (-19.44)
1002 / 15045
16
03'11"
(46'47")
18.85 (-25.60)
999 / 16044
17
02'14"
(49'01")
27.27 (-17.17)
1007 / 17052
18
03'32"
(52'33")
17.14 (-27.30)
1007 / 18060
19
02'27"
(55'00")
24.16 (-20.28)
986 / 19046
20
03'28"
(58'28")
17.48 (-26.97)
1009 / 20055
21
03'20"
(01:01'48")
18.09 (-26.35)
1004 / 21060
22
03'04"
(01:04'52")
19.57 (-24.88)
998 / 22059
23
02'09"
(01:07'01")
27.91 (-16.54)
992 / 23052
24
02'33"
(01:09'34")
23.84 (-20.60)
1009 / 24061
25
01'23"
(01:10'57")
44.44
1014 / 25076
26
03'12"
(01:14'09")
18.65 (-25.79)
990 / 26066
27
03'47"
(01:17'56")
15.86 (-28.59)
999 / 27066
28
05'04"
(01:23'00")
11.88 (-32.56)
1002 / 28068
29
06'08"
(01:29'08")
9.89 (-34.55)
1009 / 29078
30
01'56"
(01:31'04")
30.77 (-13.68)
990 / 30068
31
03'52"
(01:34'56")
15.72 (-28.72)
1009 / 31077
32
03'17"
(01:38'13")
18.46 (-25.98)
1007 / 32085
33
01'22"
(01:39'35")
44.44
1001 / 33087
34
01'30"
(01:41'05")
40.45 (-4.00)
1002 / 34089
35
02'41"
(01:43'46")
22.50 (-21.94)
1002 / 35092
36
03'07"
(01:46'53")
19.15 (-25.30)
991 / 36084
37
05'05"
(01:51'58")
11.96 (-32.48)
1012 / 37097
38
02'30"
(01:54'28")
24.16 (-20.28)
1005 / 38102
39
02'20"
(01:56'48")
26.09 (-18.36)
1009 / 39111
40
02'11"
(01:58'59")
27.27 (-17.17)
986 / 40098
41
02'30"
(02:01'29")
24.00 (-20.44)
998 / 41096
42
01'42"
(02:03'11")
35.64 (-8.80)
1001 / 42097
43
04'07"
(02:07'18")
14.88 (-29.57)
1017 / 43114
44
03'48"
(02:11'06")
15.79 (-28.65)
999 / 44114
45
02'13"
(02:13'19")
26.87 (-17.58)
991 / 45105
46
03'19"
(02:16'38")
18.18 (-26.26)
1004 / 46110
47
02'20"
(02:18'58")
26.09 (-18.36)
1011 / 47121
48
03'26"
(02:22'24")
17.39 (-27.05)
994 / 48115
49
02'45"
(02:25'09")
22.09 (-22.36)
1011 / 49126
50
02'10"
(02:27'19")
27.48 (-16.96)
989 / 50116
51
02'38"
(02:29'57")
23.08 (-21.37)
1008 / 51125
52
08'13"
(02:38'10")
7.29 (-37.16)
996 / 52121
53
02'39"
(02:40'49")
22.78 (-21.66)
1002 / 53124
54
04'16"
(02:45'05")
14.06 (-30.38)
997 / 54122
55
02'58"
(02:48'03")
20.45 (-23.99)
1008 / 55131
56
02'52"
(02:50'55")
21.05 (-23.39)
1005 / 56136
57
03'52"
(02:54'47")
15.52 (-28.93)
997 / 57133
58
03'18"
(02:58'05")
18.18 (-26.26)
999 / 58133
59
04'12"
(03:02'17")
14.34 (-30.10)
1002 / 59135
60
03'41"
(03:05'58")
16.51 (-27.93)
1009 / 60145
61
02'58"
(03:08'56")
17.91 (-26.53)
881 / 61026
4月累積里程 :
207.98 km
Android - samsung SM-G935F 上傳
| 6 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
和
黃國棟
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
1.6 %
2
20.3
-0.9 %
3
17.7
3.2 %
4
21.3
3.0 %
5
27.7
-2.6 %
6
18.5
-1.0 %
7
16.1
1.6 %
8
23.8
-1.4 %
9
15.1
-2.3 %
10
27.5
-1.4 %
11
16.8
-0.6 %
12
24.3
2.7 %
13
28.3
1.6 %
14
25.5
1.4 %
15
24.8
1.1 %
16
18.8
-1.2 %
17
28.8
-0.4 %
18
16.7
-3.2 %
19
24.0
1.8 %
20
17.9
-1.7 %
21
17.7
2.5 %
22
19.8
3.3 %
23
26.3
3.0 %
24
24.3
2.7 %
25
41.9
-2.6 %
26
18.8
-1.9 %
27
15.9
3.6 %
28
12.3
4.1 %
29
9.8
4.4 %
30
27.5
1.8 %
31
16.1
-1.1 %
32
17.7
2.0 %
33
46.2
-2.4 %
34
39.1
-4.2 %
35
22.4
-2.6 %
36
21.8
-2.0 %
37
11.1
3.7 %
38
25.2
2.0 %
39
24.3
2.5 %
40
27.5
-0.7 %
41
24.3
-3.3 %
42
34.6
-2.2 %
43
14.8
-0.9 %
44
15.7
-1.3 %
45
27.1
-0.7 %
46
18.5
-0.2 %
47
30.8
-0.8 %
48
15.6
-1.2 %
49
22.5
-0.7 %
50
27.1
-0.4 %
51
23.1
-0.7 %
52
7.3
-1.5 %
53
21.8
-1.4 %
54
15.0
1.8 %
55
18.7
1.2 %
56
22.0
-1.9 %
57
15.3
4.0 %
58
17.9
-1.3 %
59
14.3
-1.8 %
60
19.7
-1.1 %
61
16.5
-1.9 %
60.9
-28.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
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|
04:53/km
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00:49:34
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04:49/km
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|
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00:43:55
|
09:52/km
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08:05/km
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|
00:11:00
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05:27/km
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|
00:54:08
|
05:15/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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