8.9 km | 00:50:00 | 05:35/km日期: 2018-04-05 08:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'23" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'25") | 3457 / 3457 |
2 | | 05'22" | 4646 / 8103 |
3 | | 06'02" (+00'40") | 828 / 8931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.72 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'44" | 00:11'34" |
3 | 05'46" | 00:17'20" |
4 | 05'40" | 00:23'00" |
5 | 05'23" | 00:28'23" |
6 | 05'24" | 00:33'47" |
7 | 05'18" | 00:39'05" |
8 | 05'23" | 00:44'28" |
8.9 | 05'56" | 00:50'00" |