8.1 km | 01:46:27 | 13:10/km日期: 2018-04-01 07:18 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'21" / 13'29" / 14'23" / 12'32" / 12'48" / 14'41" / 13'41" / 14'02" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'22" (+04'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'41" (+04'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'41" (+03'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'01" (+04'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'27" (+03'37") | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 13'29" | 00:18'50" |
3 | 14'23" | 00:33'13" |
4 | 12'32" | 00:45'45" |
5 | 12'48" | 00:58'33" |
6 | 14'41" | 01:13'14" |
7 | 13'41" | 01:26'55" |
8 | 14'02" | 01:40'57" |
8.1 | 13'35" | 01:41'58" |