7.8 km | 00:55:28 | 07:07/km日期: 2018-04-05 04:58 - 總爬升: 237 m - 地點: 台中監理所 - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 11'33" / 06'08" / 06'04" / 05'57" / 07'05" / 06'59" / 06'29" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'47") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.88 km 
asics TARTHERZEAL5 累積 :
889.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 06'08" | 00:17'41" |
| 3 | 06'04" | 00:23'45" |
| 4 | 05'57" | 00:29'42" |
| 5 | 07'05" | 00:36'47" |
| 6 | 06'59" | 00:43'46" |
| 7 | 06'29" | 00:50'15" |
| 7.8 | 06'44" | 00:55'29" |
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