睡覺不是很好🤪🤪🤪 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

睡覺不是很好🤪🤪🤪 彰化
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睡覺不是很好🤪🤪🤪

6.3 km | 00:30:16 | 04:50/km

日期: 2018-04-04 17:17 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'59" / 05'15" / 04'49" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'51")

04'53" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'48"

(14'39")

04'48" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'50"

(19'30")

04'50" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'46"

(24'16")

04'46"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 285.06 km

TCX 上傳 | 6 years ago

May, Stanely 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'15"	00:10'14"
3	04'49"	00:15'03"
4	04'50"	00:19'53"
5	04'47"	00:24'40"
6	04'47"	00:29'27"
6.3	04'45"	00:30'40"

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朋友動態

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