9.3 km | 00:55:17 | 05:56/km日期: 2014-01-27 16:17 - 地點: 振興路上體院前陡坡折返 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 75 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 05'53" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'44" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'23") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1007 / 2011 |
| 3 | | 06'06" (+00'25") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 06'09" (+00'28") | 1001 / 4022 |
| 5 | | 06'11" (+00'30") | 1009 / 5031 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1007 / 6039 |
| 7 | | 05'41" | 1002 / 7042 |
| 8 | | 05'41" | 1007 / 8049 |
| 9 | | 05'43" (+00'02") | 1007 / 9056 |
| 10 | | 05'39" | 300 / 9356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.85 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
661.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 06'06" | 00:18'05" |
| 4 | 06'10" | 00:24'15" |
| 5 | 06'14" | 00:30'29" |
| 6 | 05'42" | 00:36'11" |
| 7 | 05'41" | 00:41'52" |
| 8 | 05'41" | 00:47'33" |
| 9 | 05'44" | 00:53'17" |
| 9.3 | 06'46" | 00:55'17" |
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