Hapopo Chen 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hapopo Chen 基隆
ID 348287

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13.3 km | 01:51:36 | 08:24/km

日期: 2018-04-04 15:15 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'45" / 07'59" / 07'41" / 07'49" / 07'48" / 08'00" / 08'17" / 07'55" / 09'11" / 07'50" / 08'21" / 09'29" / 08'06" / 09'04" /

基本訓練

4月累積里程 : 53.96 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	07'59"	00:18'44"
3	07'41"	00:26'25"
4	07'49"	00:34'14"
5	07'48"	00:42'02"
6	08'00"	00:50'02"
7	08'17"	00:58'19"
8	07'55"	01:06'14"
9	09'11"	01:15'25"
10	07'50"	01:23'15"
11	08'21"	01:31'36"
12	09'29"	01:41'05"
13	08'06"	01:49'11"
13.3	09'00"	01:51'38"

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