3.8 km | 00:27:13 | 07:11/km日期: 2018-04-03 22:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'54" / 07'05" / 07'21" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'27") | 449 / 1449 |
3 | | 05'25" | 200 / 1649 |
4 | | 11'09" (+05'44") | 179 / 1829 |
5 | | 05'25" | 400 / 2229 |
6 | | 16'40" (+11'15") | 119 / 2348 |
7 | | 06'07" (+00'42") | 800 / 3148 |
8 | | 07'56" (+02'31") | 639 / 3788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'05" | 00:13'59" |
3 | 07'21" | 00:21'20" |
3.8 | 07'27" | 00:27'13" |