溫正成 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

溫正成彰化
ID 285260

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5.3 km | 00:28:29 | 05:23/km

日期: 2018-04-03 17:12 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'55" / 05'30" / 05'21" / 05'17" / 05'01" / 04'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 47.51 km

母子鱷魚 Y托3代藍累積 : 624.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'30"	00:11'25"
3	05'21"	00:16'46"
4	05'17"	00:22'03"
5	05'01"	00:27'04"
5.3	04'59"	00:28'30"

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