CCH 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

CCH 桃園
ID 235778

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5.2 km | 00:22:40 | 04:20/km

日期: 2018-04-03 05:31 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'16" / 07'18" / 07'26" / 07'20" / 07'20" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'19" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'16"

(08'35")

04'16"

1000 / 2000

3

04'25"

(13'01")

04'25" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'20"

(17'21")

04'20" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'19"

(21'41")

04'19" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'59"

(22'40")

04'22" (+00'06")

225 / 5225

4月累積里程 : 406.64 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿杰, Ivy Chen 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	07'18"	00:11'34"
3	07'26"	00:19'00"
4	07'20"	00:26'20"
5	07'20"	00:33'40"
5.2	04'04"	00:34'35"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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