12.6 km | 01:26:03 | 06:49/km日期: 2018-04-01 07:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'27" / 06'26" / 06'21" / 06'10" / 06'03" / 06'04" / 06'03" / 13'24" / 06'24" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 7692 / 7692 |
2 | | 00'00" | 0 / 7692 |
3 | | 15'24" (+09'13") | 15 / 7707 |
4 | | 00'00" | 0 / 7707 |
5 | | 06'19" (+00'08") | 4898 / 12606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.41 km Nike zoom fiy 累積 :
252.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'26" | 00:12'53" |
3 | 06'21" | 00:19'14" |
4 | 06'10" | 00:25'24" |
5 | 06'03" | 00:31'27" |
6 | 06'04" | 00:37'31" |
7 | 06'03" | 00:43'34" |
8 | 13'24" | 00:56'58" |
9 | 06'24" | 01:03'22" |
10 | 06'18" | 01:09'40" |
11 | 06'21" | 01:16'01" |
12 | 06'16" | 01:22'17" |
12.6 | 06'11" | 01:26'02" |