余深賢 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.5 km | 01:11:29 | 06:48/km

日期: 2018-04-01 15:59 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'59" / 06'30" / 06'37" / 06'54" / 06'48" / 06'50" / 06'48" / 06'44" / 07'40" / 06'25" / 06'32" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.12 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'30"	00:13'29"
3	06'37"	00:20'06"
4	06'54"	00:27'00"
5	06'48"	00:33'48"
6	06'50"	00:40'38"
7	06'48"	00:47'26"
8	06'44"	00:54'10"
9	07'40"	01:01'50"
10	06'25"	01:08'15"
10.5	06'31"	01:11'31"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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