阿湯哥 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:04:48 | 06:28/km

日期: 2014-01-24 20:40 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 39%

Pace: 05'24" / 06'20" / 06'00" / 06'09" / 06'12" / 06'49" / 07'29" / 06'31" / 06'50" / 543'35" /

1月累積里程 : 235.60 km

ASICS GEL-LYTE33 2 累積 : 1028.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Amy Huang, 肥仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'20"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	06'09"	00:23'53"
5	06'12"	00:30'05"
6	06'49"	00:36'54"
7	07'29"	00:44'23"
8	06'31"	00:50'54"
9	06'50"	00:57'44"
9.9	07'33"	01:04'48"

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