半馬 | 01:50:16 | 05:13/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-01 |
| 成績 | 01:50:16 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:13/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'38" (+00'23") | 00:48'53" |
| 00:24'15" |
| 00:26'16" (+02'01") | 00:52'11" (+03'18") |
| 00:25'55" (+01'40") |
|
日期: 2018-04-01 06:00 - 地點: 農博會場 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'30" (+01'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'04" (+00'35") | 787 / 21787 |
原本是陪女兒去跑10K，後來變成全家出動。
腳部的舊傷復發已經休了兩週，所以前面還可以衝一下，後面就不行了。
賽前宣言: 為了帶女兒去跑10K，所以順便報了半馬。
賽後評分: 路線不錯，補給很棒！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'33" | 00:10'43" |
| 3 | 04'29" | 00:15'12" |
| 4 | 04'44" | 00:19'56" |
| 5 | 04'42" | 00:24'38" |
| 6 | 04'38" | 00:29'16" |
| 7 | 04'59" | 00:34'15" |
| 8 | 04'51" | 00:39'06" |
| 9 | 04'47" | 00:43'53" |
| 10 | 05'00" | 00:48'53" |
| 11 | 05'10" | 00:54'03" |
| 12 | 05'09" | 00:59'12" |
| 13 | 05'31" | 01:04'43" |
| 14 | 05'20" | 01:10'03" |
| 15 | 05'06" | 01:15'09" |
| 16 | 05'07" | 01:20'16" |
| 17 | 05'09" | 01:25'25" |
| 18 | 05'20" | 01:30'45" |
| 19 | 05'13" | 01:35'58" |
| 20 | 05'06" | 01:41'04" |
| 21 | 05'12" | 01:46'16" |
| 21.8 | 05'03" | 01:50'15" |
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