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    曾增強（動魂） 新竹
    ID 222439
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾增強（動魂）
    半馬 | 02:03:10 | 05:50/km | 第2半馬
    2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績02:03:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'39")
    		00:27'39"00:55'18"
    10 km(00:55'18")
    		00:27'39"
    15 km(01:23'22")
    		00:28'04" (+00'25")00:56'37" (+01'19")
    20 km(01:51'55")
    		00:28'33" (+00'54")
    Finish(02:03:10)

    日期: 2018-04-01 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1085 Cal - 總步數: 22652 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'43" (+00'19")1004 / 1004183 / 95
    2
    05'25"  (11'10")
    		05'24"1002 / 2007183 / 100
    3
    05'28"  (16'38")
    		05'26" (+00'02")1005 / 3013184 / 99
    4
    05'32"  (22'10")
    		05'31" (+00'07")1002 / 4015183 / 98
    5
    05'33"  (27'43")
    		05'30" (+00'06")1008 / 5024184 / 98
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (33'09")
    		05'24"1005 / 6029184 / 100
    7
    05'28"  (38'37")
    		05'27" (+00'03")1000 / 7030184 / 99
    8
    05'32"  (44'09")
    		05'30" (+00'06")1003 / 8034183 / 98
    9
    05'34"  (49'43")
    		05'33" (+00'09")1000 / 9034185 / 97
    10
    05'39"  (55'22")
    		05'36" (+00'12")1006 / 10041184 / 96
    11
    05'34"  (01:00'56")
    		05'33" (+00'09")1001 / 11042184 / 97
    12
    05'34"  (01:06'30")
    		05'31" (+00'07")1007 / 12050184 / 98
    13
    05'40"  (01:12'10")
    		05'38" (+00'14")1003 / 13054184 / 95
    14
    05'54"  (01:18'04")
    		05'51" (+00'27")1008 / 14062183 / 92
    15
    05'30"  (01:23'34")
    		05'29" (+00'05")1001 / 15064185 / 98
    16
    05'40"  (01:29'14")
    		05'37" (+00'13")1008 / 16072184 / 96
    17
    05'38"  (01:34'52")
    		05'36" (+00'12")1004 / 17077183 / 96
    18
    05'45"  (01:40'37")
    		05'42" (+00'18")1006 / 18083182 / 95
    19
    05'44"  (01:46'21")
    		05'42" (+00'18")1005 / 19089183 / 95
    20
    05'47"  (01:52'08")
    		05'44" (+00'20")1007 / 20097181 / 95
    21
    05'42"  (01:57'50")
    		05'39" (+00'15")1007 / 21104182 / 96

    腳疼慢慢搜⋯

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 補給太👍了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 173.15 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, 曾增強（動魂） 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    鄭香仁 桃園農博馬拉松嗎
    2018-04-01 11:09 ·
    曾增強（動魂） 嘿阿
    2018-04-01 12:19 ·
    曾增強（動魂） 補給輕侯
    2018-04-01 12:20 ·
    曾增強（動魂） 請好走
    2018-04-01 12:21 ·
    鄭香仁 揍親快喔
    2018-04-03 08:31 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'25"00:11'09"
    305'28"00:16'37"
    405'32"00:22'09"
    505'30"00:27'39"
    605'26"00:33'05"
    705'31"00:38'36"
    805'29"00:44'05"
    905'37"00:49'42"
    1005'36"00:55'18"
    1105'34"01:00'52"
    1205'31"01:06'23"
    1305'43"01:12'06"
    1405'45"01:17'51"
    1505'31"01:23'22"
    1605'38"01:29'00"
    1705'42"01:34'42"
    1805'42"01:40'24"
    1905'43"01:46'07"
    2005'48"01:51'55"
    2105'39"01:57'34"
    21.906'07"02:03'10"

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    朋友動態
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