Peter Chen 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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25.0 km | 01:48:42 | 04:20/km | 第7半馬

2014高雄後花園--旗美老街花海路跑賽

官方成績
日期	2014-01-26
成績	01:48:42
總名次	69 / 1669
分組名次	20 / 596
平均速度	04:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'08")

00:22'08" (+04'16")

00:45'16"

10 km

(00:45'16")

00:23'08" (+05'16")

15 km

(01:07'56")

00:22'40" (+04'48")

00:45'28" (+00'12")

20 km

(01:30'44")

00:22'48" (+04'56")

25 km

(01:48'36")

00:17'52"

00:00'00"

Finish

(01:48:42)

日期: 2014-01-26 06:31 - 地點: 旗山老街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

不滿25K...第一次上凸台....Keep running....

賽前宣言: 跑跑跑

1月累積里程 : 269.55 km

Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ隆, 渾球和其他 17 人說推

·

ㄚ隆恭喜完賽,終點的跑步英姿請上鳳慢網站找找，http://album.blog.yam.com/fongmen 新年快樂!!

2014-01-30 08:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'20"	00:08'48"
3	04'24"	00:13'12"
4	04'28"	00:17'40"
5	04'28"	00:22'08"
6	04'36"	00:26'44"
7	04'32"	00:31'16"
8	04'44"	00:36'00"
9	04'44"	00:40'44"
10	04'32"	00:45'16"
11	04'32"	00:49'48"
12	04'36"	00:54'24"
13	04'32"	00:58'56"
14	04'28"	01:03'24"
15	04'32"	01:07'56"
16	04'40"	01:12'36"
17	04'36"	01:17'12"
18	04'32"	01:21'44"
19	04'32"	01:26'16"
20	04'28"	01:30'44"
21	04'20"	01:35'04"
22	04'12"	01:39'16"
23	04'36"	01:43'52"
24	04'24"	01:48'16"
24.1	03'30"	01:48'36"

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