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    朱青龍 桃園
    ID 91610
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱青龍 
    半馬 | 01:59:58 | 05:41/km | 第3半馬
    2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績01:59:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'50")
    		00:25'50"00:53'19"
    10 km(00:53'19")
    		00:27'29" (+01'39")
    15 km(01:23'03")
    		00:29'44" (+03'54")01:01'14" (+07'55")
    20 km(01:54'33")
    		00:31'30" (+05'40")
    Finish(01:59:58)

    日期: 2018-04-01 06:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'34")
    		05'03" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'37")
    		05'03" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'14"  (20'52")
    		05'14" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'57"  (25'49")
    		04'57"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (30'59")
    		05'09" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'22"  (36'22")
    		05'22" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'36"  (41'58")
    		05'36" (+00'39")1000 / 8000
    9
    05'46"  (47'44")
    		05'46" (+00'49")1000 / 9000
    10
    05'34"  (53'19")
    		05'34" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'46"  (59'05")
    		05'46" (+00'49")1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:05'08")
    		06'02" (+01'05")1000 / 12000
    13
    05'55"  (01:11'03")
    		05'55" (+00'58")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:17'08")
    		06'04" (+01'07")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:23'03")
    		05'54" (+00'57")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:29'16")
    		06'13" (+01'16")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:35'29")
    		06'13" (+01'16")1000 / 17000
    18
    06'27"  (01:41'56")
    		06'27" (+01'30")1000 / 18000
    19
    06'23"  (01:48'20")
    		06'23" (+01'26")1000 / 19000
    20
    06'13"  (01:54'33")
    		06'13" (+01'16")1000 / 20000
    21
    05'25"  (01:59'58")
    		06'18" (+01'21")860 / 20860
    賽前宣言: 目標破2~加油!
    賽後評分: 辦的好，補給太棒了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 101.63 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, 曾華柏 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    dylan Lee 早安，恭喜順利保二完賽！
    2018-04-01 09:06 ·
     1 個人推
    朱青龍 我作弊，在1小時59分按停啦!
    2018-04-01 10:16 ·
     1 個人推
    蘇家煌 小朱，這次比賽食物誘惑太多！下次再挑戰！
    2018-04-01 12:40 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'03"00:10'35"
    305'03"00:15'38"
    405'15"00:20'53"
    504'57"00:25'50"
    605'10"00:31'00"
    705'22"00:36'22"
    805'36"00:41'58"
    905'47"00:47'45"
    1005'34"00:53'19"
    1105'47"00:59'06"
    1206'02"01:05'08"
    1305'56"01:11'04"
    1406'04"01:17'08"
    1505'55"01:23'03"
    1606'13"01:29'16"
    1706'14"01:35'30"
    1806'27"01:41'57"
    1906'23"01:48'20"
    2006'13"01:54'33"
    20.906'18"01:59'59"

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