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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:42:10 | 04:50/km | 第21半馬
    2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績01:42:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'07")
    		00:22'07"00:45'34"
    10 km(00:45'34")
    		00:23'27" (+01'20")
    15 km(01:09'20")
    		00:23'46" (+01'39")00:47'39" (+02'05")
    20 km(01:33'13")
    		00:23'53" (+01'46")
    Finish(01:42:10)

    日期: 2018-04-01 06:00 - 地點: 桃園農博會場 - 天氣: ☁ - 平均心率: 158 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'13"  (04'13")
    		04'13"1000 / 1000
    2
    04'25"  (08'38")
    		04'25" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'28"  (13'07")
    		04'28" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'30"  (17'38")
    		04'30" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'28"  (22'06")
    		04'28" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (26'36")
    		04'29" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'36"  (31'13")
    		04'36" (+00'23")1000 / 7000
    8
    04'36"  (35'50")
    		04'36" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'45"  (40'36")
    		04'45" (+00'32")1000 / 9000
    10
    04'57"  (45'34")
    		04'57" (+00'44")1000 / 10000
    11
    04'51"  (50'25")
    		04'51" (+00'38")1000 / 11000
    12
    04'43"  (55'09")
    		04'43" (+00'30")1000 / 12000
    13
    04'52"  (01:00'02")
    		04'52" (+00'39")1000 / 13000
    14
    04'46"  (01:04'48")
    		04'46" (+00'33")1000 / 14000
    15
    04'31"  (01:09'20")
    		04'31" (+00'18")1000 / 15000
    16
    04'43"  (01:14'03")
    		04'43" (+00'30")1000 / 16000
    17
    04'53"  (01:18'57")
    		04'53" (+00'40")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:23'48")
    		04'50" (+00'37")1000 / 18000
    19
    04'43"  (01:28'31")
    		04'43" (+00'30")1000 / 19000
    20
    04'41"  (01:33'13")
    		04'41" (+00'28")1000 / 20000
    21
    04'57"  (01:38'11")
    		04'57" (+00'44")1000 / 21000
    22
    04'07"  (01:42'19")
    		05'01" (+00'48")822 / 21822
    桃園
    曾烽耿
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    桃園
    曾烽耿
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    桃園
    曾烽耿
    方永金 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言

    第18場半馬-Y拖順利完賽

    今天天氣陰天，是個路跑的好天氣，果然拜天氣所賜小破賽事PB,繼續加油吧！
    #恭喜Lily及佳蓁雙雙分5凸台完賽
    #很高興與國榮兄及增榮兄相見歡
    #實際里程為21.83K

    賽前宣言: 加油!
    賽後評分: 補給豐富，加油團很賣力，只可惜無法盡情享用
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 413.18 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    J, Sam Tseng 和其他 156 人說推
    · 留言
    觀看另 109 則留言
    David 曾兄 好快的半馬! 早安～愚人節開弓長愉快^ ^
    2018-04-01 08:42 ·
     2 個人推
    蘇柏菁 早安，假日運動愉快
    2018-04-01 08:42 ·
     2 個人推
    侯忠義 恭喜高速完賽
    2018-04-01 08:45 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 你好棒
    2018-04-01 08:46 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 你真棒 恭喜完賽
    2018-04-01 08:47 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄早安，越來越厲害越跑越快，下次就上凸台了，恭喜漂亮破PB完賽。
    2018-04-01 08:50 ·
     1 個人推
    Pasino 曾兄恭喜高速完賽，讚啦！
    2018-04-01 08:51 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜高速完成比賽，太讚了！祝 週日順心 自在愉快喔 ^_^
    2018-04-01 08:51 ·
     1 個人推
    tseng jung 曾兄 早安
    初次見面！
    恭喜 高速完賽。
    2018-04-01 08:55 ·
     2 個人推
    鄭新發 恭喜曾兄完賽
    2018-04-01 09:00 ·
     1 個人推
    廖慧婷 曾大哥早安，恭喜破PB喔！
    2018-04-01 09:01 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 恭喜曾大哥高速完賽！速度很穩哦！
    2018-04-01 09:01 ·
     1 個人推
    徐福彬 高速完賽恭喜，曾大大。起跑真快熱機。
    2018-04-01 09:07 ·
     1 個人推
    林榮平 曾大 恭喜高速完賽
    2018-04-01 09:09 ·
     1 個人推
    蔡國華 恭喜高速完賽，讚讚
    2018-04-01 09:10 ·
     1 個人推
    金發黃 曾兄恭喜高速完賽
    2018-04-01 09:13 ·
     1 個人推
    Perry 恭喜曾大哥
    在熱情的加油聲&豐盛的補給外加好天氣
    順利完賽哦
    2018-04-01 09:16 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 前輩早安^^好快的速度！恭喜完賽～
    2018-04-01 09:17 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜高速完賽^_^
    2018-04-01 09:18 ·
     1 個人推
    1968 恭喜烽耿兄高速完賽破PB
    2018-04-01 09:18 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜曾大哥高速完賽破PB，好讚啊^__^
    2018-04-01 09:18 ·
     1 個人推
    吳敬成 烽耿兄 恭喜破pb高速完賽喔！
    2018-04-01 09:21 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜超高速完賽！破pb.
    2018-04-01 09:21 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜烽耿完賽，陰天跑馬最棒了!
    2018-04-01 09:23 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜高速完賽
    2018-04-01 09:24 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜高速破PB
    2018-04-01 09:25 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 曾大哥，早安
    恭喜漂亮完賽
    2018-04-01 09:34 ·
     2 個人推
    翁士家 恭喜高速完賽
    2018-04-01 09:59 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽
    2018-04-01 10:04 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜破PB 厲害喔!
    2018-04-01 10:10 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽
    早安～V(^_^)V
    2018-04-01 10:13 ·
     1 個人推
    黃國榮 烽耿早安 恭喜漂亮完賽！假日愉快喔！
    2018-04-01 10:25 ·
     1 個人推
    Amanda 曾sir~早安
    恭喜漂亮完賽!再添一筆完美記錄
    2018-04-01 10:29 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜曾大哥破PB好成績!!今天天氣很幫忙!!
    2018-04-01 10:36 ·
     1 個人推
    Kendy 早安，恭喜完賽
    2018-04-01 10:37 ·
     1 個人推
    吳善詠 恭喜完賽
    2018-04-01 10:42 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 曾兄果然厲害、再破 PB 完賽 ~ 漂亮耶 !!
    2018-04-01 10:47 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 半馬舒暢
    2018-04-01 11:04 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：早安
    恭喜漂亮完賽！更恭喜高速破PB哦！
    愚人節運動開工愉快！^ ^
    2018-04-01 11:10 ·
     1 個人推
    宜靜💦 曾大哥午安囉～恭喜完賽
    2018-04-01 11:20 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完賽
    2018-04-01 11:22 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-04-01 11:57 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜漂亮完賽，很棒哦！
    2018-04-01 12:18 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 速度不錯喔~
    漂亮完赛
    2018-04-01 12:33 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽 太棒了!
    2018-04-01 12:58 ·
     1 個人推
    鄭伯 曾兄越跑越快，真厲害
    2018-04-01 13:02 ·
     1 個人推
    方永金 帥氣完賽, 太讚了
    2018-04-01 13:02 ·
     1 個人推
    董福存 烽耿兄恭喜高速完賽 !
    2018-04-01 13:11 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽！
    2018-04-01 13:16 ·
     1 個人推
    瑤瑤 太厲害
    2018-04-01 13:18 ·
     1 個人推
    跑慢慢 恭喜耿哥高速完賽！
    2018-04-01 13:32 ·
     1 個人推
    曾華柏 午安假日高速完賽，謝謝您我後背還好，腳昨天就拉傷了，本來今天不打算來跑可是答應人家開車帶他來跑，只好免強跑完。
    2018-04-01 13:47 ·
     1 個人推
    小章張 午安
    2018-04-01 13:48 ·
     2 個人推
    Jessica^_^ 恭喜高速完賽！
    2018-04-01 13:51 ·
     1 個人推
    黃世謀 恭喜高速漂亮完賽
    2018-04-01 14:02 ·
     1 個人推
    瑤瑤 你跑太快所以沒辦法吃到,嘻嘻，我是跑不動所以吃多，哈哈
    2018-04-01 14:20 ·
     1 個人推
    林佳蓁 烽耿午安！運動愉快舒心！恭喜漂亮高速破PB完賽！謝謝鼓勵喔喔！
    2018-04-01 14:26 ·
     1 個人推
    Lily 今天看到你超開心
    可惜我跟不上你的腳步
    恭喜破場地pb,超讚的！
    2018-04-01 15:00 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜烽耿哥破PB，成績漂亮喔！
    2018-04-01 15:04 ·
     1 個人推
    黃可晨 耿哥，恭喜高速完賽
    2018-04-01 15:42 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽破PB
    2018-04-01 15:50 ·
     1 個人推
    王慈寬 下午好～跑跑健康快樂～
    恭喜高速完賽～
    2018-04-01 15:53 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2018-04-01 16:09 ·
     1 個人推
    章魚老大 曾兄：恭喜高速完賽！
    2018-04-01 16:51 ·
     1 個人推
    Redface Wang 曾大哥恭喜高速完賽哦！
    2018-04-01 16:58 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜完賽～
    2018-04-01 17:05 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-04-01 17:11 ·
     1 個人推
    ButterLion Hu 恭喜完賽喔
    2018-04-01 17:20 ·
     1 個人推
    台中阿森 半馬高速完賽!
    2018-04-01 17:31 ·
     1 個人推
    簡忠豪 恭喜曾大哥破pb完賽，讚啦！
    2018-04-01 17:59 ·
     1 個人推
    狸子 烽耿大哥恭喜完賽破PB! 聽說補給非常棒～
    2018-04-01 18:13 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 恭喜曾大高速玩賽ㄛ 好強!!
    2018-04-01 18:38 ·
    Perry 謝謝曾大哥
    我明天再把今天少的補滿☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    2018-04-01 18:59 ·
     1 個人推
    吳布丁 哇～補給很讚，你去跑 ，我可以負責幫你吃..哈哈
    恭喜順利完賽^_^
    2018-04-01 19:18 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜耿大高速達陣，100分喔！
    2018-04-01 19:37 ·
     1 個人推
    田田田幺小 烽耿兄恭喜高速完賽
    2018-04-01 20:04 ·
     1 個人推
    興祥 耿哥 恭喜高速完賽
    2018-04-01 20:04 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安恭喜完賽
    2018-04-01 20:11 ·
     1 個人推
    Glenlin 恭喜曾大哥順利完賽
    2018-04-01 20:13 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 恭喜破PB
    2018-04-01 20:15 ·
     1 個人推
    徐智謀 恭喜曾大哥~破PB高速完賽!
    2018-04-01 20:43 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2018-04-01 21:34 ·
     1 個人推
    林教官 曾兄 恭喜完賽~
    2018-04-01 21:48 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!好棒，恭喜高速完賽~
    2018-04-01 22:24 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-04-01 22:50 ·
     1 個人推
    資雲 曾大 恭喜順利完賽
    2018-04-01 22:55 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜高速完賽
    2018-04-01 23:42 ·
     1 個人推
    Johnson 晚安,恭喜高速破PB.
    2018-04-02 00:03 ·
     1 個人推
    飛龍 烽耿哥，實在強到我快跟不上了
    2018-04-02 02:12 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 恭喜烽耿哥超高速上凸台~超級厲害~
    2018-04-02 07:43 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 恭喜烽耿哥超高速破PB~超級厲害的~
    2018-04-02 08:12 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽
    2018-04-02 08:12 ·
     1 個人推
    萩荻 聽說這場要慢慢跑，盡情吃，你跑太快了啦！

    早安愉快！
    2018-04-02 08:19 ·
     1 個人推
    max 烽耿兄:恭喜高速破PB完賽!
    2018-04-02 09:20 ·
     1 個人推
    小P 感覺輕輕鬆鬆呀～
    恭喜曾大哥
    2018-04-02 09:55 ·
     1 個人推
    陳繼陶 恭喜曾大哥破PB高速完賽，真是厲害~
    順祝新週事事如意，運動快樂 ^-^
    2018-04-02 14:09 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜烽耿兄破PB，再創佳績，漂亮完賽!
    2018-04-02 17:15 ·
     1 個人推
    李清恩 曾兄午安恭喜破8OOO在恭喜喔
    2018-04-02 17:25 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜 開心完賽！讚！
    2018-04-02 18:14 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜半馬快速完賽！可惜昨天未能與你相見歡！
    2018-04-02 19:15 ·
     1 個人推
    呂理用 謝謝你的鼓勵！
    2018-04-02 19:16 ·
     1 個人推
    大大安 耿大大，完賽愉快，晚安囉
    2018-04-02 19:42 ·
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    zaquitar.踩可達
    恭喜高速完賽破PB~
    2018-04-02 20:02 ·
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    QInggeng 晚安。 恭喜高速完賽。 運動愉快⋯⋯
    2018-04-02 21:42 ·
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    黃家偉（智邦路跑） 烽耿大晚安！恭喜半馬快速完賽！
    2018-04-02 21:57 ·
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    侯仁伯 恭喜曾大哥半馬高速完賽！
    2018-04-03 04:12 ·
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    terresa 恭喜超速完賽°讚
    2018-04-03 23:08 ·
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    み が 恭喜高速完賽
    2018-04-05 07:59 ·
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    阿斌 耿哥，恭喜高速完賽！
    2018-04-06 12:49 ·
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    陳曉慧 恭喜完賽
    2018-04-06 14:13 ·
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    丁彥伶 恭喜完賽
    2018-04-10 12:25 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'25"00:08'38"
    304'29"00:13'07"
    404'31"00:17'38"
    504'29"00:22'07"
    604'29"00:26'36"
    704'37"00:31'13"
    804'37"00:35'50"
    904'46"00:40'36"
    1004'58"00:45'34"
    1104'51"00:50'25"
    1204'44"00:55'09"
    1304'53"01:00'02"
    1404'46"01:04'48"
    1504'32"01:09'20"
    1604'44"01:14'04"
    1704'53"01:18'57"
    1804'51"01:23'48"
    1904'43"01:28'31"
    2004'42"01:33'13"
    2104'58"01:38'11"
    21.805'01"01:42'19"

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