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    林佳蓁 基隆
    ID 217076
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林佳蓁
    10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km
    2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績00:58:36
    總名次255 / 2933
    分組名次5 / 216
    平均速度05:51/km
    日期: 2018-04-01 06:15 - 總爬升: 147 m - 地點: 新屋桃園農業博覽會基地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10"1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'38")
    		05'27" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'44"  (16'22")
    		05'44" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'51"  (22'14")
    		05'51" (+00'41")1000 / 4000
    5
    05'37"  (27'51")
    		05'37" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (33'35")
    		05'43" (+00'33")1000 / 6000
    7
    05'57"  (39'33")
    		05'57" (+00'47")1000 / 7000
    8
    06'00"  (45'33")
    		06'00" (+00'50")1000 / 8000
    9
    06'00"  (51'33")
    		06'00" (+00'50")1000 / 9000
    10
    05'48"  (57'22")
    		05'48" (+00'38")1000 / 10000
    基隆
    林佳蓁
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    基隆
    林佳蓁
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    基隆
    林佳蓁
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    基隆
    林佳蓁
    ting 和 方永金 說推
    · 留言

    連四周的比賽到尾聲，新屋魚米之鄉，10k開心ending！

    賽前宣言: 安全完賽
    賽後評分: 補給太讚了!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 210.89 km 亞瑟士 虎走5粉粉 累積 : 306.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    呂理用, 簡忠豪 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    新明(Simmons) 佳蓁姐早安，週日運動愉快！
    2018-04-01 08:26 ·
     1 個人推
    侯忠義 早安
    2018-04-01 08:46 ·
     1 個人推
    YU 早安，
    恭喜高速完賽上凸台。
    好快哦！！
    2018-04-01 09:03 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜高速完賽上凸台^_^
    2018-04-01 09:20 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜高速完賽上凸台~
    2018-04-01 10:05 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜~
    2018-04-01 10:11 ·
     1 個人推
    [email protected] Sabina，早安，恭喜完賽。
    2018-04-01 10:37 ·
     1 個人推
    陳教官
    2018-04-01 12:57 ·
     1 個人推
    方永金 同學你好強阿,
    2018-04-01 13:08 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 恭喜上凸臺
    2018-04-01 13:27 ·
     1 個人推
    曾烽耿 家蓁好棒,恭喜分5凸台完賽喔~
    2018-04-01 13:42 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 林姊午安，運動快樂，恭喜再上凸臺，祝你順心如意！
    2018-04-01 13:56 ·
     1 個人推
    Lily 恭喜得獎上凸台
    太多人了沒能看到妳
    而且我跑完就被小孩繼續纏住
    完全無法專注舞台^_^
    2018-04-01 15:04 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2018-04-01 16:12 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2018-04-01 17:55 ·
     1 個人推
    謝敏璋 晚安，恭喜漂亮完賽，運動愉快
    2018-04-01 20:53 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜高速完賽上凸台
    2018-04-01 21:27 ·
     1 個人推
    楊孝忠 恭喜高速分5上凸台
    2018-04-01 23:05 ·
     1 個人推
    陳秋月 Sabina, 恭喜分5上凸台完賽，四週連馬，不簡單！讚！
    2018-04-02 07:50 ·
     1 個人推
    林金樹 晚安，恭喜高速完賽，分五上凸台!
    2018-04-02 20:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'28"00:10'38"
    305'44"00:16'22"
    405'52"00:22'14"
    505'37"00:27'51"
    605'44"00:33'35"
    705'58"00:39'33"
    806'01"00:45'34"
    906'00"00:51'34"
    1005'48"00:57'22"
    10.306'38"00:59'05"

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    朋友動態
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