6.7 km | 00:42:20 | 06:16/km日期: 2018-03-31 18:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'21" / 06'06" / 06'26" / 06'57" / 05'46" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 738 / 6738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.58 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'21" | 00:12'52" |
3 | 06'06" | 00:18'58" |
4 | 06'26" | 00:25'24" |
5 | 06'57" | 00:32'21" |
6 | 05'46" | 00:38'07" |
6.7 | 05'42" | 00:42'20" |