2.0 km | 00:23:03 | 11:24/km日期: 2018-03-24 07:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'21" / 07'57" / 84'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'06") | 200 / 200 |
2 | | 01:32'23" (+28'26") | 27 / 227 |
3 | | 03'57" | 200 / 427 |
4 | | 58'24" (+54'27") | 42 / 469 |
5 | | 05'11" (+01'14") | 200 / 669 |
6 | | 58'23" (+54'26") | 42 / 712 |
7 | | 04'48" (+00'51") | 200 / 912 |
8 | | 37'18" (+33'21") | 53 / 966 |
9 | | 04'50" (+00'53") | 400 / 1366 |
10 | | 23'33" (+19'36") | 106 / 1472 |
11 | | 05'38" (+01'41") | 400 / 1872 |
12 | | 13'00" (+09'03") | 136 / 2009 |
13 | | 21'18" (+17'21") | 5 / 2014 |
14 | | 03:17'09" (+13'12") | 6 / 2021 |
15 | | 04:09'48" (+05'51") | 0 / 2021 |
16 | | 09:49'59" (+46'02") | 0 / 2021 |
17 | | 11:46'39" (+42'42") | 0 / 2021 |
18 | | 01:15'45" (+11'48") | 0 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 07'57" | 00:21'18" |
2.0 | 81'38" | 00:23'04" |