14.0 km | 01:19:14 | 05:39/km日期: 2018-03-30 16:36 - 總爬升: 273 m - 地點: 虎頭山公園亂跑 - 平均心率: 152 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 12162 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'09" / 06'00" / 05'49" / 05'19" / 05'10" / 05'10" / 05'12" / 05'17" / 05'32" / 04'58" / 06'11" / 05'20" / 05'27" / 04'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'04" (+04'09") | 1008 / 1008 | 112 / 97 |
| 2 | | 05'59" (+01'04") | 1002 / 2010 | 150 / 110 |
| 3 | | 05'48" (+00'53") | 1006 / 3016 | 165 / 104 |
| 4 | | 05'16" (+00'21") | 1002 / 4019 | 163 / 116 |
| 5 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 5020 | 164 / 118 |
| 6 | | 05'10" (+00'15") | 1007 / 6027 | 157 / 122 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 7030 | 165 / 117 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 1006 / 8036 | 165 / 114 |
| 9 | | 05'30" (+00'35") | 1005 / 9041 | 161 / 112 |
| 10 | | 04'55" | 1008 / 10050 | 169 / 119 |
| 11 | | 06'08" (+01'13") | 1007 / 11057 | 125 / 130 |
| 12 | | 05'19" (+00'24") | 1004 / 12062 | 163 / 114 |
| 13 | | 05'25" (+00'30") | 1002 / 13065 | 151 / 122 |
| 14 | | 04'35" | 1006 / 14072 | 170 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
243.08 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 06'00" | 00:15'09" |
| 3 | 05'49" | 00:20'58" |
| 4 | 05'19" | 00:26'17" |
| 5 | 05'10" | 00:31'27" |
| 6 | 05'10" | 00:36'37" |
| 7 | 05'12" | 00:41'49" |
| 8 | 05'17" | 00:47'06" |
| 9 | 05'32" | 00:52'38" |
| 10 | 04'58" | 00:57'36" |
| 11 | 06'11" | 01:03'47" |
| 12 | 05'20" | 01:09'07" |
| 13 | 05'27" | 01:14'34" |
| 14 | 04'37" | 01:19'11" |
| 14.0 | 07'08" | 01:19'14" |
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